HERZlich Willkommen bei Free your Body, Mind & Soul,
Dein Weg zu körperlicher und mentaler Freiheit im Einklang mit Deiner individuellen Energie.
Anita:
vielen vielen herzlichen Dank für das Reading!
Du brennst dafür und du machst es mit einer ganz wundervollen Art und Weise! Das hat mich so fasziniert! Du bringst präzise auf den Punkt, was du rüberbringen möchtest, brichst es dabei super runter und bist dabei noch sehr einfühlsam!
Du bist zu dem auch super lustig! Bitte behalte diese Art, es in die Welt zu tragen, bei!! :)
Über mich
So schön, dass Du hier bist!
Wünschst Du Dir auch ein erfülltes Leben in Leichtigkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit?
Ich gehe dafür los, dass jeder von uns in Freiheit mit seinem Körper, Geist und Seele leben kann.
Ich bin Peggy, international zertifizierte Yogalehrerin, akkreditierter Life Coach, Achtsamkeitstrainerin und Human Design Coach. Mit meiner Arbeit möchte ich ein Stück beitragen für eine Welt in der jeder Mensch im Einklang mit seiner Energie lebt, den Frieden in sich spürt und sein leuchtendes Licht in die Welt bringt. In absoluter Selbstliebe und Wertschätzung dem eigenen Körper gegenüber.
Hier findest Du meine Angebote.
Conny aus Bad Vilbel:
In einer Lebensphase, in der ich wenig Zeit für mich hatte, war die Yoga-Stunde meine einzige Auszeit. Peggy gestaltet diese Yoga-Einheiten so effektiv, dass es für Körper, Geist und Seele einen großen Mehrwert hat und ich wieder zu mir finden konnte. Mit ihrer nahbaren, lustigen und aufgeschlossenen Art, ist ihr Yoga nicht nur entspannend sondern macht auch Spaß.
Yoga
Beim Yoga lösen wir durch die Kombination von Meditation, Atemübungen und abwechslungsreichen Asanas Verspannungen im Körper und Verklebungen der Faszien. Durch gezielten Muskelaufbau fördern wir zusätzlich einen beweglichen, starken und gesunden Körper.
Hierbei gehe ich gern auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen eines jeden Einzelnen ein.
Aktuell biete ich blockweise mehrwöchige Yogakurse an, in denen wir auf Basis des Hatha Yoga auch Yin und Vinyasa Yoga Elemente einfließen lassen.
Achtsamkeit
In einer Welt die von Leistungsdruck, Terminen und ständigem Vergleichen geprägt ist, ist es unabdingbar seinen Geist auf Achtsamkeit und Bewusstheit zu schulen.
Im Achtsamkeitskurs lernen wir auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Du erhältst das Handwerkszeug für einen bewussten und achtsamen Geist.
In einer Kleingruppe erlernen wir die Vorzüge von Langsamkeit, Meditation, Atmung, Dankbarkeit und Bewusstheit im Alltag. Für ein ausgeglichenes Leben voller Zufriedenheit und Gelassenheit.
Aktuell biete ich 6-wöchige Gruppenkurse an.
Human Design
Human Design gibt Aufschluss über Deine ganz individuelle energetische Zusammensetzung, Deine Stärken und Potenziale sowie Herausforderungen und unbewussten Energien. Diese Informationen über sich selbst zu (er)kennen, sich auf seine wahre Natur zu dekonditionieren und seine vollkommene Energie kraftvoll und effizient zu entfalten, sorgt nicht nur für mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit im Leben eines jedes Einzelnen, sondern bringt auch mehr Verständnis und Wertschätzung in die Gesellschaft, ohne Leistungsdruck, negative Glaubenssätze und Konkurrenz.
Coaching
Personal oder Life Coaching für die Freiheit von Körper, Geist und Seele.
Ganz individuell auf Dich zugeschnitten für ein Leben voller Leichtigkeit und Lebendigkeit. Als 1:1 Session, im Familienverbund oder als Gruppencoaching im Unternehmen.
Ich biete individuell auf Dich oder Dein Unternehmen und die Zielgruppe zugeschnittene Coachings an. Hierbei stehen für mich immer die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.
Für mehr innere Zufriedenheit, Gelassenheit und inneren Frieden im Alltag.
Der gewünschte Fokus und Umfang erfolgt nach individueller Absprache.
Kontaktiere mich gern für ein Kennenlerngespräch und ein unverbindliches Angebot.
Außerdem biete ich in unregelmäßigen Abständen Selfcare-Retreats an.
Alle Informationen dazu findest Du hier.
Erzieherteam aus Frankfurt:
Peggy hat uns freundlich begrüßt und war auch jederzeit für kleine Witze zu haben. Sie ist auf jeden einzelnen von uns eingegangen und hat nach unseren Wünschen zum Thema „Achtsamkeit“ gefragt. Ebenso ist sie bewusst auf unsere persönlichen, körperlichen Einschränkungen bezüglich der Yogaübungen eingegangen. Passend hat Peggy für die Person alternative Positionen für die unterschiedlichen Übungen gezeigt sowie erläutert. Der Kurs mit ihr zum Thema „Achtsamkeit & Yoga“ hat uns als Team sehr gefallen. Er zeigte uns was der Körper braucht und worauf wir achten können und auf welche Signale wir wahrnehmen sollen um uns zu schützen bzw. zu unterstützen. Als Team waren und sind wir uns einig, wenn Peggy unsere Einrichtung für weitere Stunden besuchen kommt.
Alex aus Frankfurt:
Peggy schafft es auf jeden einzelnen einzugehen, so macht Yoga richtig Freude, Danke liebe Peggy